秋季坐月子 新妈妈穿衣要注意

秋季经期新妈妈着装要注意 秋季经期，更要注意衣服是否合身。孕妇装宜选用棉、麻、毛、丝、羽绒等制品。衣服要勤换、勤洗、勤晒。根据天气情况，适当增减衣物。

秋季月季着装原则

注意衣服质地：孕妇装宜选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品，因为这些纯天然材料柔软舒适、透气性好、吸湿性强、保暖性好。吸水性强的棉织品适合做内衣和内裤，外衣和裤子应宽松柔软，易于散热。

衣服要宽松：有些年轻妈妈害怕产后发胖，体形改变。她们想用单薄的衣服来遮盖肥胖的身体，于是就穿紧身裤、牛仔裤来束缚胸部和腹部。这样的着装不利于气血运行，尤其是压迫乳房容易引发乳腺炎。因此，产妇的衣服要宽松，以能自由活动为宜。对于哺乳期的产妇，可以做两件胸前开 "口袋 "的纯棉哺乳衫。既方便哺乳，又文明高雅。更重要的是，它能在秋冬季节为母亲挡风御寒。有两个口袋的毛衣更实用。

衣服要勤换、勤洗、勤晒：产妇新陈代谢旺盛，产褥期出汗多，乳汁常溢出沾污衣服，衣服晾晒时用力划破乳头，恶露不断排出阴道，内衣往往很脏，甚至弄脏。衣物易使细菌大量繁殖，引起各种感染，危害母婴健康。因此，产妇的衣物要勤换洗、勤晒衣，以防疾病的发生。

软鞋： 月经期间最好选择柔软的布鞋，不要穿硬底鞋，更不要穿高跟皮鞋，以防日后出现足底、足跟疼痛或下腹疼痛。此外，女性产后不宜赤脚。赤脚容易感冒，危害健康。

佩戴合适的胸罩： 有些妈妈在月经期间忽视乳房护理，为了方便不戴胸罩。其实，这种做法很不科学。首先，为了宝宝的健康，妈妈们应该保持乳房的清洁卫生。其次，哺乳期间，乳房会比平时丰满。佩戴胸罩有利于支撑乳房。否则，两个乳房都会下垂，乳房皮肤也会失去原有的弹性。母亲应穿着合适的棉质吸汗胸罩，胸罩应为开窗结构，以支撑乳房，方便哺乳。否则，两个乳房都会下垂，乳房皮肤也会失去原有的弹性。这样不仅会影响乳房的血液循环，还会影响乳汁的分泌，乳房也很难恢复原来的形状，从而失去美丽的体态。

接下来，让我们一起来看看秋季的着装注意事项。

秋季着装注意事项

根据天气情况增减衣物，必要时带上围巾或帽子。雷雨天气或气温不高时，如果要外出晒太阳，最好带上头巾，以防感冒。

洗完衣服后，最好在阳光下消毒。换下的衣服最好尽快清洗。洗涤时，可以在水中加入一些衣物专用消毒剂，或利用阳光对衣物进行消毒。

天气不好或居住环境潮湿时，最后可以用熨斗烘干衣服。这样可以防止衣服长时间晾干而滋生细菌。

秋季更要注意衣服的合身性。